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　　腎在五行中屬“水”，明代醫(yī)家張景岳指出：“以冬寒之氣養(yǎng)腎”。冬天氣候由涼轉(zhuǎn)寒，人體要讓腎氣變旺盛來適應(yīng)，不論是新陳代謝速度降低，還是精神萎靡都因消耗腎氣，使腎水偏虛，因此，冬季養(yǎng)護(hù)腎要圍繞一個(gè)“水”字，以滋養(yǎng)腎水為原則。

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