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　　“亞健康”處理得當(dāng)，身體可向健康轉(zhuǎn)化

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　　近年來(lái)，“亞健康”一詞很熱，那么什么是亞健康？閆民川介紹，健康是一種身體、精神和交往上的完美狀態(tài)，而不只是身體無(wú)病。

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　　閆民川表示，亞健康的概念是最近才提出來(lái)的，但是，亞健康的問(wèn)題或者癥狀自古有之。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的“未病”其實(shí)說(shuō)的就是現(xiàn)在的亞健康，只是到了物質(zhì)文明與精神文明的今天，亞健康的問(wèn)題發(fā)展的更為劇烈。

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　　閆民川指出，空氣的污染、噪音、自然界氣候的反?，F(xiàn)象等是形成“亞健康”的環(huán)境因素;工作壓力大、精神壓力大、緊張的工作節(jié)奏是形成“亞健康”的社會(huì)因素;肌體的超負(fù)荷的運(yùn)轉(zhuǎn)，不良的生活習(xí)慣和對(duì)養(yǎng)生保健的忽視，是形成“亞健康”的人為因素。

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　　閆民川認(rèn)為，要使“亞健康狀態(tài)”向健康轉(zhuǎn)化，必須要保證機(jī)體的臟腑功能順通安和、陰陽(yáng)氣血相對(duì)平衡，概括起來(lái)就是“四平一順”?！八钠健保宏庩?yáng)氣血平衡;出入平衡;動(dòng)靜平衡;心理平衡。“一順”：五臟六腑的功能順通。

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