好心態(tài)是能包九容萬物的心境。是在自然中徜徉的快樂。什么是自然？自然就是順乎天意。

       養(yǎng)生不是刻意的去做，而是把一切融入生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。最后達(dá)到“隨心所欲不逾矩”的狀態(tài)。讓他真正成為你生活的一部分。如果你看見垃圾食品還控制不住的想狂吃，那么表明健康生活方式還不是你的常態(tài)。當(dāng)養(yǎng)生理念根植你心的時(shí)候，你會(huì)對它們視而不見。

養(yǎng)生要調(diào)整好心態(tài)

        養(yǎng)生需要包容的心態(tài)。我發(fā)現(xiàn)很多朋友和我一樣，自己養(yǎng)生就恨不得天下人都和我一樣做。特別是對待家人的時(shí)候，雖然我們的本意是好的，我們愛家人才會(huì)要求他們，但只要我們強(qiáng)迫，他們也會(huì)想辦法修理我們，一件很高尚的事情搞得家里戰(zhàn)火連天。其實(shí)，自己靜下心來，認(rèn)真做好，輕輕的說，淺淺的笑，更能讓人接受。等你徹頭徹尾改變了，跟隨你的人自然越來越多。家人不愿意養(yǎng)生，就遵從他們意愿，準(zhǔn)備好生病以后的醫(yī)療費(fèi)用。

        養(yǎng)生，也要給身體一個(gè)調(diào)整的過程，重啟電腦還要等幾分鐘，人身體的調(diào)養(yǎng)哪會(huì)呈直線上升狀態(tài)？我在調(diào)養(yǎng)過程中，身體反反復(fù)復(fù)經(jīng)過很多次波折。我知道那是血?dú)庖淮未紊仙慕Y(jié)果。后來在調(diào)養(yǎng)的客人中，在一段時(shí)間內(nèi)也有很多這樣的狀況，鼻炎比以前犯得厲害，血糖比以前更高，胖人比以前更胖......但這些問題都會(huì)慢慢解決。這就是人體的神秘，這就是自然的力量！

        你放眼看看，向東流的河流有哪一條是筆直的？上山的路有哪一條不是順著山勢蜿蜒而上的？大自然給了很多問題答案。所以，我們身體的進(jìn)步是一個(gè)曲折反復(fù)的過程也不難理解。

        當(dāng)你有了好心態(tài)，有了好方法，堅(jiān)持去做，到一定的時(shí)候，身體必會(huì)交給你一份好答卷。